陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用；陽虛表示身體功能減退。造成陽虛的原因可能是先天不足、長期工作辛苦、婦女產子多或流產次數過多、大病過後等等，都是引發陽虛質的原因。陽虛質的人，會有精神不振、畏寒怕冷、手足寒冷等虛寒表現，另外喜歡熱的飲食、睡眠偏多、舌胖嫩、舌邊有齒痕、苔潤、脈象沉遲而弱等特徵；陽虛質外觀多形體白胖、肌肉鬆軟，個性偏向沉靜、內向。

至於穴位按摩及針灸，頭部的百會穴，上肢的合谷穴、曲池穴，下肢的湧泉穴，背部的命門穴、腎俞穴等，都是能夠幫助身體溫暖、促進血液循環的穴位，每天可以按摩 5 至 10 分鐘。

陽虛質的保養關鍵在於平日要養精蓄銳，不做無謂的體能消耗。每天早睡早起，有充足的睡眠；飲食要忌生冷，多吃溫熱食物；減少鹽的攝取量，減輕負擔。

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氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。