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如何健康喝水？讓我們善用十二時辰養生法！
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多吃全穀物和蔬果有益於心血管和腦血管健康，有助於預防失智症，提升認知能力，保持大腦年輕。
師徒之間
起心動念 言談舉止 都是修行
做對的事，就增長智慧；如果做不對的事，就損了一分的德。
三心二意 徒然錯過因緣
在做與不做之間徘徊的時候，最佳的時機與因緣就過去了，也失去了提升我們生命價值的機會。
修行就像吃飯，無法請別人代替。
修行就像吃飯，無法請別人代替；走路也要靠自己邁開腳步才能前進。
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