對長期失眠的人來說，能安穩睡一個好覺，真是奢求。台中慈濟醫院醫秘邱國樑醫師，也擔任台灣睡眠醫學協會理事長，他在志工早會分享一個長年睡不好的個案。

一位 48 歲的老師，失眠了好幾年，來到邱醫師的胸腔內科睡眠呼吸障礙門診求治，「他說常常睡不好、睡不著，每當快要入睡的時候，身體就開始不舒服，這裡癢那裡痛，好像蟲子在咬，很難入睡，有時候不舒服到需要身體動一動，甚至需要下床走一走。」結果是，躺到床上準備再次入睡時候，瞌睡蟲已經被趕跑，睡不著了，就算吃安眠藥也沒有效果。

邱醫師仔細詢問後，確認他得到的是「不寧腿症候群」，在下肢，手腳、身體的末梢，最容易產生不舒服。「這種不舒服在休息或不動的時候，症狀最明顯，有時候這種不舒服是麻、搔、癢、刺痛，像蟲子在咬，動一動伸展之後就比較舒緩。另外，缺鐵型的貧血或是腎功能不好，以及糖尿病的神經退化或其他神經疾病的人，也會產生這類問題。」

經過檢查一一排除各種原因，確定這位病患只是罹患單純的「不寧腿症候群」原發性疾病，透過補充多巴胺，就能控制症狀，可以好好地睡覺。他自己也說已經好多年沒有安穩睡個好覺，黑白人生變成彩色了。

「其實睡眠是一個非常重要的課題，有些人睡不好就使用安眠藥。」邱國樑醫師說，發生睡眠障礙的原因非常的多，光靠安眠藥不能單方面解決，事實上，如果有睡眠障礙問題，可以尋找睡眠專科、精神科、身心科、或是神經內科醫師，先做一些諮詢。比較短期的問題，可以透過鎮靜安眠藥物來治療，但是也可以透過認知行為治療來調整生活作息，經由身心放鬆的訓練、睡眠行為的改變，也可以得到非常好的改善。

邱醫師強調，這名病患得到的是「不寧腿症候群」，用的就不是安眠藥物，而是補充多巴胺藥物，就可以大幅度改善睡眠，由此可知，對症治病是非常重要。如果單依靠安眠藥，或許可以獲得短暫好眠，但長期還是要注意副作用及依賴性，而不是一味的持續使用。「其實一夜好眠不是夢，只要好好的治病，都能夠迎刃而解。」

2022/04/06
撰文：邱蘭嵐
記錄：吳碧華
美術：張家欽
攝影：宋和祥