當你有一段不堪的童年，一路上得不到支持，跌跌撞撞的，直到成年，心靈上的屢挫屢傷會有多深？心理治療絕對是條漫漫長路。

有個女孩在 5 歲時就遭家人「很不好」的對待，當時她懵懵懂懂，也不知道這件事情叫做「不好」，慢慢的，到小學一二年級有點懂了，她開始出現受創的感覺，會蹺家，學業表現也下滑，偏偏在學校裡也被人霸凌，在沒人理解和支持下，她唸完小學就沒再讀書了。

她早早離家在外，常因為情緒問題與人衝突，才 16 歲就未婚早產生子。小孩因為發展遲緩，後來到台北慈濟醫院復健科求診。這名小媽媽在 24 歲時，終於遇到一個好心人，建議她去身心科治療，其實那時她已經有些情緒失常，和孩子、媽媽與家人動不動就暴力相向，沒辦法一個人出門，加上身體也有嚴重的皮膚過敏和婦科病，來醫院時，心理師陳宜家第一眼看到，嚇一跳，「完全不像 24 歲，像是四.五十歲的人。」

這已經是三年前的事了，陳宜家今天回頭看，覺得頗有些成就感，「現在她情緒比較穩定了，幻聽現象也減少了。」三年來，宜家是怎樣帶著小媽媽搬走情緒的大小石頭，一路走來？

「第一個階段是Me too，她從小受創的經驗一直放在心裡，跟大人講，大人也不太相信，沒有人認同她受傷的過程；所以治療就是同理和解析她的多重心智。她的心像拼圖，一塊一塊的，有一塊暴力，有一塊很脆弱。」但是她每次來，陳宜家得要先辨識，今天的她，是哪一個她？「一般醫療是沒辦法做這麼細膩的區分，所以對她有滿多的誤解。

再來就是長期累積負面情緒，我們透過清理、呼吸的方法幫她調整，移除長期壓抑的負面能量。」但這時她又會出現，「那個人是錯的，我是對的，我要討公道」非黑即白的二分法，不夠正向。

創傷治療大師都說：「想像力是療癒創傷的最好工具。」陳宜家在第二階段帶領她做「I will」的練習，讓她回想兒時的情景。那年她五六歲，束手無策的站在大人身旁，如今已經成年的她，會站在比較高的角度回眸這件事，有比較客觀的理解─原來當時大人也都沒辦法，「所以她就用想像去改寫那個畫面。很神奇，改寫完之後，她說，『心理師，好奇怪喔，真的有做到治療呢，我現在看到那個人，不會恨，完全沒感覺了。』」宜家稱讚她進步很大，對過去的遺憾與仇恨沒那麼在意了，她已經可以自我療癒。

令陳宜家更感動的是，才國小畢業的她，竟然對宜家這麼說：「我覺得在心理治療過程中，好像重新獲得以前沒有的愛，但是我必須長大，不能一直依靠妳，我要走出來。」

宜家在志工早會上分享她的大感動：「她竟然可以講出很多心理大師講的話，我真的太佩服她了，所以我跟她說，妳這句話我一定要分享出來。」

這席話也得到了現場聆聽者的認同，「這個愛絕對不是我給她的，我只是創造一個環境，一個她信任的環境，然後陪她把愛養出來。」大家頻頻點頭，報以熱烈掌聲。


20190703

撰文：邱蘭嵐
記錄：吳碧華
美術：程靜美

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