打疫苗前想先調氣血？打完疫苗不舒服？關山慈濟醫院中醫部主任沈邑穎，提供「沙發按摩學」，只要坐在沙發上，簡易穴位按摩DIY，保健又養身！

 合谷穴+太衝穴 
分別在手、腳虎口的4個穴位，又稱「四關穴」，可以通氣血、止所有的痛。

 

 少府穴 
位於手掌第四、五掌骨之間，主要功效是強心，能發散心火、緩解心悸、胸痛、心律不整。

 勞宮穴 
食指與中指之間位置，當氣喘無力時，可以解胸悶。

 魚際穴 
為肺經穴位，幫助呼吸順暢。

 腰腿點 
在無名指與小指的骨頭分界點中間，打完疫苗全身痠痛時，按壓這個穴位，可以減輕腰痛。

 頸項點 
頸部僵硬、落枕，按壓此穴位可以有效舒緩痠痛。

 列缺穴 
鬆解頭、頸、背部、薦椎緊繃僵硬痠痛。

 曲池穴 
解開大椎緊繃。

 手三里穴 
位置在曲池穴延手臂肌肉向手指方向兩寸處，可解膏肓痛。

 風池穴 
打完疫苗出現嚴重頭痛，可用雙手大拇指按壓風池穴，這個穴位也能預防感冒、緩解頭痛症狀。

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【防疫經絡養身】施打疫苗前後調體質，沙發按摩學 | feat.沈邑穎中醫師