全球遭受冠狀肺炎疫情嚴峻考驗，證嚴上人「憂極難言」！

靜思精舍德俱師父慨嘆：「50 幾年來，上人不斷引導大家，該說的話都說了，這一刻，大家是不是能夠體會上人的憂心？」

上人殷切的叮嚀，防疫之道，首要管理好自我身體健康，素食不殺生，減少「病從口入」；心念轉，去葷茹素，從嘴巴開始杜絕惡業，就是行善。

上人在《人間菩提》曾開示：「50 多年來，身體力行，難行能行，行菩薩道，樣樣都可以做得到，難道茹素做不到嗎？轉一個心念，愛心形象化出來，不要葷食，自然就是茹素；茹素了，就是無形中在放生、護生，保護生命、戒殺，只要口欲轉一下，口一分的善。口一轉，身心都會轉善，就從茹素開始。」

而佛陀也教誡弟子，要能做到食存「五觀」……

第一觀「計功多少，量彼來處」，想想一餐食來之不易，農人的辛勞與大地的滋養，才能飽足一餐。
第二觀「忖己德行，全缺應供」，自我反省並要感恩能夠無缺有足。
第三觀「防非離過，貪等為宗」，能在桌上吃飯即是人類，不要讓心離開良知，做違背良心的事。
第四觀「正事良藥，為療形枯」，人不吃不可，因此要珍惜每一餐當作是藥糧。
第五觀「為成道業，應受此食」，滋養身體是為成就道業，唯人能成佛，所以學佛要依循佛陀的教法。

放下口欲，身行一致，到底難不難？德俱師父分享福建廈門志工 -- 許佩珍的故事。

許佩珍與一般年輕女孩一樣，追求時尚潮流，愛美愛玩愛享受。加上服裝生意順利，動輒上酒店請客吃飯，一餐消費千元人民幣是常事，有時間就到處旅遊。

許佩珍坦言自己體弱多病，動了數次大手術，更聽信吃什麽補什麽，天天各種山珍海味，反而罹患心臟病。

醫生最後告訴許佩珍，她的心臟病已經無藥可吃，只能靠適當運動，清淡飲食，最好多食蔬菜，萬一血液濃稠，血供不上來，一口氣就沒了。

2017 年，許佩珍走入了慈濟，剛開始茹素遭到親人反對，後來身體變健康，家人也跟著吃素。

許佩珍認為，要簡樸、要茹素，才是環保；不僅自己做也帶動別人，在家裡堅持幫家人做素食，姊妹聚會時也帶著自己做的素菜請大家品嘗。

新冠肺炎疫情一開始，許多慈濟志工到社區參加防控、到醫院為醫護人員送餐，許佩珍那時也想做點事。卻因自己體抗力差，最後想到在家建立微信群，推廣蔬食，凝聚善念。

三分鐘的視頻要花一兩個小時，搭配菜色還要寫文字，希望每道菜能吸引大家的食欲。

一個多月來，她建立的「素食每日一道菜」微信群，群友從 6 人擴展到 79 人。在網路上教大家做了 20 幾道素菜，透過現代科技影響力，把茹素的好處，從廈門推動到更多地方。

上人一再叮嚀弟子，「慈濟人要見苦知福，為苦難眾生付出，收攝自我的貪欲，為大地造福。」

佛法的妙用，就在日常生活之中，但往往被欲念迷惑而不自覺。德俱師父強調，「一念覺悟就有一念法喜法樂，一分受持就有一分功德利益。所以，佛法除了自受用，也希望他人也受用，自利利他的過程就是菩薩道，也已經將佛法用在日常生活之中。」

德俱師父感觸良深，「上人 50 幾年來，日日、時時、分分、秒秒，懇切慈示弟子要多用心，但我們都用一顆染汙的心，在日常生活中，不察不覺……」

人人守戒自律，面對天地萬物更要謙卑，日日起懺悔心，改往修來，能夠為人間帶來祥和的淨土。敬天地，愛物命，共聚福緣，才能消弭災疫！

 (德俱法師 志工早會開示)  

20200326
記錄：吳碧華
整理：慈泠