日本作家村上春樹曾經說過一句話：「我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。」人會變老，並不是年齡的增加，而是當有一天你不再有好奇心、你不再冒險、不再想學習、不再想去實現夢想的時候，你就一夕間變老了。

到了 21 世紀的今天，我們即將都可以活到 100 歲。世紀奧美創辨人丁菱娟，將人生定義為三的階段：第一人生是懵懵懂懂的求學階段，第二人生是汲汲營營的求職工作的階段，到了第三人生就是離開職場，想要做自己的階段。

丁菱娟以過來人的經驗分享：在第一人生，或第二人生的時候，就要好好培養自己的興趣，才可以無縫的接軌到第三人生！

「不管一年完成一件事，或者去做一件從未做過的事情，這都會讓我們的人生充滿了意義感，當你有目標的時候，就不會有憂鬱症、就不會感到無聊，每天都充滿了活力，最重要的是你不會老。」

那如果不知道自己的興趣怎麼辦？「這時候就多多去上，各式各樣的課，也許從中可以慢慢找到自己喜歡什麼。」

丁菱娟以自己為例：「我在四十歲那一年，每天除了工作就只有工作，我開始討厭我自己，我就覺得我這個人乏善可陳，突然有一天我就想，好，沒有關係，我用時間來換取，如果我一年只學一樣才藝的話，那我十年後，我不就多才多藝了嗎？

所以你想學什麼，永遠不要去考慮年紀，永遠都是最美好的開始，所以我學了鋼琴、瑜珈、油畫、書法、易經、學了孫子兵法，這個十年加起來，我真的也學了十樣東西！」

丁菱娟還提醒大家，「我們在這個時期，應該少想子女一點、多想自己一點，我知道子女都是父母心裡的一塊肉，永遠都放不下，但是我們要知道，子女有長大的一天，慢慢的他們有自己的人生要過。如果我們少想子女一點，我們就可以把能量放在自己身上，我覺得也是對子女的一種禮物。」

人生快樂有三大支柱，分別是健康、財富跟人際關係。

健康這件事情，別人幫不上任何忙。丁菱娟希望大家能保持良好的運動習慣，每個禮拜至少三次，每次運動三十分鐘，甚至可以做一些重量訓練，增強肌耐力，養成習慣之後，會發現體力變好、精神也變好了。好好擬定自己的健康計劃吧。

因為背景、能力，或是運氣不同，每個人可以享受的財富多寡也不一樣「如果有餘裕，就捐出來做一些公益吧，不用給子女留太多。如果覺得不夠的人，就開始學習減法生活，物質少一點，心靈就會多一點，因為年紀越來越大，其實需要的東西也不會太多。適度的運用積蓄，好好度過我們的人生。」

最後講到人際關係，第三人生是一個和解的最好時期，有三種人我們需要好好和解。

第一是和自己和解。很多人跟別人處不好，是因為沒有好好面對自己，和自己都處不好。因為年輕時因為太多責任，委屈隱忍自己，或在他人期待中，對自己太過苛求完美，人生走了大半，應該是與自己和解的時刻。擁抱那個不完美的自己，和自己和解才有辦法繼續往前走。

第二，與父母和解。老一輩不容易開口說愛，很多關心可能都用責駡或要求的方式，難免有很多摩擦和誤解。人生更成熟的我們，應該慢慢將心結打開，率先跟父母和解，否則會來不及。丁菱娟年輕時非常叛逆，和母親有很多對立，很慶幸在母親往生之前，有和解的機會，讓她們的人生少了一些缺憾。

第三，與身邊的人和解。過去年輕氣盛、年少無知時，難免口無遮攔或得罪了人，自己都不知道，以至於跟一些人從此不相往來。現在回想起來，覺得事情沒什麼大不了，如果能以真誠的態度化解誤會，或許可以減少一些遺憾。

最後，丁菱娟體會到，不論怎麼做，這輩子都無法討好所有的人，所以放棄討好所有人的想法吧，讓我們將有限的時間、資源，留給那些真正在乎我們的人，這樣人生會越來越圓滿。「當我們把自己做好了，就是送給子女最好的禮物；我們把自己活好，我們就充滿了正能量，最後這句話送給大家，花若盛開蝴蝶自來，人若精彩天自安排。」

完整內容請看【人文講堂】20200125 - 活出自己的第三人生 - 丁菱娟