確診居家照護 食療緩解喉嚨痛

2022/05/14 12:07:43
部分Omicron確診患者喉嚨痛,醫師建議,可以補充維生素A.C.D,還有鋅。如何緩解不舒服,營養師建議,可以吃冰涼、帶有甜份的液體食物,像豆漿、牛奶。不過,如果出現痰,就要改吃無糖的食物。 民眾 林小姐:「就突然間發燒 然後肌肉痠痛,跟喉嚨就很痛很痛。」 民眾 郭小姐:「比較嚴重就是發燒跟喉嚨痛,然後我甚至會有點咳到喘不過氣。」 部分Omicron確診者說,喉嚨痛的症狀讓他們真的很不舒服,要如何緩解,醫師建議,可以補充這些營養素。 新光醫院家醫科醫師 柳朋馳:「以(維生素)A來講 ,包括像胡蘿蔔或者是番茄,C的部分一般來講蔬菜 水果都會有,那鋅的部分包括像堅果類,菠菜或者是洋菜,那維生素D包括菇類。」 要讓患者願意吃東西,補充足夠的熱量和水分,營養師表示,喉嚨痛不舒服,再吃熱食,會讓發炎反應更明顯,這時可以選擇吃冰涼的食物。 榮新診所營養師 李婉萍:「我們原則上都還是以,低溫 冰涼 液體類的食物,他們吞嚥會比較舒服為主軸,我們在補的時候,也會需要蛋白質類的東西,因為才能夠幫助修復,例如像是豆漿 牛奶 高蛋白粉,其實也可以當作液體類的,一個補充的方式。」 如果喉嚨疼痛劇烈,伴隨有痰的情形,就要注意可以吃涼,但不要吃太甜。 榮新診所營養師 李婉萍:「又是喉嚨疼痛又是有痰,雖然是冰涼但是東西就不要太甜,不要太甜 例如像無糖豆漿,或是我們一般的鮮奶 或是無糖優格,這些其實都是一些冰涼 但不甜的選項。」 確診後也要記得多補充水分,避免脫水。 徐英豪 台北報導

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