“我們的世界，就是心念的投射，如果你想要生命中有更多的愛，不只自我要投出愛，還要去看到別人的愛。”

  ──花蓮慈濟醫院
社區醫學部副主任 許瑞云
 

「我還是住院醫師的時候，總覺得病人治不好是自己學藝不精，後來當上哈佛麻省總醫院內科主治，面對如糖尿病、高血壓或胃酸逆流的常見症狀，也只能以藥物壓制病情，根本沒有解決的方案。」對於醫學上的制限，許瑞云感到無奈，更不斷問自己，真的一點辦法也沒有嗎？

圖說：許瑞云醫師巧用聽診器與重聽的爺爺聊天。

於是她投入能量學領域，驚訝地發現疾病的根源與解方，脫離不了兩千多年前，佛陀所教導的身心解脫之道。

「心若沒卡住，身體自然也不會卡住。」在能量學習的過程中，許瑞云深刻感受，如果人可以用感恩心看待生命中的困難，不畏懼也不抗拒，而是深思背後寶貴的含意，心情自然開闊，身體也就健康。

世衛組織曾發表一份報告，到了2030年，全球將會有三億人口罹患抑鬱症、憂鬱症，面對可能發生的危機，要如何因應與改善？許瑞云認為，與其看結果，不如了解原由。

「現在，人和人之間距離卻越來越疏遠，鄰居也多不相識，在沒有陪伴的支持力量，不安與恐懼的情緒，就會引發憂鬱症；現代人又過度仰賴 3C 產品，這也是情感流動的阻力。」

許瑞云回憶幼年時，村民會聚在樹下飲茶、聊天，當某一戶人家發生事情時，大家就會放下手邊的工作前去幫忙。情感的流動在於相處、眼神的交會，會帶來大能量的愛與支持。

「如果身邊已經有憂鬱症的朋友怎麼辦？我們可以給予鼓勵與支持，只要讓他們感覺到被愛，就能走出關卡。」

許瑞云鼓勵多多親近大自然，也挑選能為身體帶來喜悅的飲食；很多人吃了大魚大肉容易感到疲憊，是因為動物被殺害時，釋放負能量的影響，如果能食用蔬果與五榖雜糧，比較容易帶來輕盈舒爽的感受。

「身體的反應是我們最好的老師，它會告訴我們自己適合什麼，但人類往往因為欲望而吃，而不是用心、用身體的本能去吃。」

2017 年底，許瑞云將診間真實發生的 32 則故事集結成書。醫療工作這麼忙，為什麼還要抽空爬格子？「我看過太多創傷，影響人的一輩子，一旦沒有走出來，就會被卡死。以家暴為例，無法走出家暴陰影，沒有學會解開這門課題時，往往很容易再陷入家暴輪迴。」

就算身陷人生難題，能鼓起勇氣走出來，未來就不會再遇到同樣的遭遇，即使遇上，也知道如何面對、處理與排解。「生命就是不斷的學習，我希望透過真實案例，教會大家如何透過『心靈清創練習』自我修復。」

「每個人都可以成為自己人生劇本的導演，在期待別人愛你的同時，要懂得更愛自己，就能走出迷思與困境。」

 攝影：黃思齊

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