秋分過後夜長寒涼 安定身心對治秋燥

2022/09/23 12:06:54
24節氣單元,今天要介紹的是「秋分」,接下來的日子將會是「一場秋雨一場寒」。古文說「雷始收聲、蟄蟲坯戶、水始涸」,就是在描述,過了秋分,減少打雷、小蟲要準備度冬,許多的湖泊沼澤,也因為降雨少,逐漸地乾涸。我們該怎麼順應時節,來調整飲食,來看我們的深入報導。) 今天是24節氣的秋分,這一天剛好是太陽直射赤道,晝夜等長,過了這一天,夜就會逐漸變長。早期農夫會看這天的氣候,來斷定當年稻作的收成量。而秋天季節交替,不少人心情起伏大,建議民眾可以透過運動養生保健,穩定身心。

下載影片
  • 喜歡
    0
  • 難過
    0
  • 懂了
    1
  • 感動
    0
  • 感恩
    0

推薦新聞