珞韶從小身子就很虛,手腳冰冷要穿兩層襪子,補這補那卻還是一樣,為什麼?

台語講「冷底」,體質虛寒,中醫稱為厥,又分熱厥、寒厥。熱厥就是氣被堵住了,無法通達到外面;寒厥則是原本的陽氣就不夠,當然也無法溫暖到四肢。

所以要先弄清楚自己的體質屬哪一種。陽氣偏虛的人,很容易吹到風或吃涼的東西就拉肚子;熱厥的人四肢冰冷,但身體是熱的,比較容易便祕!

不過四肢冰冷可能背後還有其他原因,現代醫學就找出,譬如心臟病、大出血等都會造成四肢灌流不足。

隨著年齡越長,肝腎會越來越不足,尤其女性到了更年期。不過還有後天的原因,如果常熬夜常吃冰也可能造成寒氣入裡,手腳冰冷!

所以每個人得根據不同的手腳冰冷的病灶,了解自己哪裡出了問題。光喝藥膳鍋十全大補湯,如果補不對,只會讓身體變得更燥熱!

人,先天的元氣來自腎,後天元氣來自脾胃,倒是可以藉由脾經胃經腎經,進行湧泉穴、足三里、腎俞穴的按摩保健!

還有,腎經起於足底,所以泡腳是有用的,水溫 35 到 40 度,加入艾草、桂枝等藥材,泡個二三十分鐘,來溫暖身體。

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