早上起來打噴嚏、擤鼻涕!睡覺時常鼻塞,睡不好。這是不是鼻竇炎?還是過敏?

先了解什麼是鼻竇炎。

額頭有上額竇,臉頰有篩竇跟額竇,如果是鼻竇炎,這些副鼻竇會悶脹或痛,長期合併鼻塞現象,同時,鼻涕呈黃稠狀。

鼻竇炎又叫腦漏、腦砂、腦崩。黃帝內經提到:「肝移熱於腦,則辛頞鼻淵。」意思是熱氣循膽經上行至腦,導致罹患鼻淵,長時間流濃鼻涕。

中醫將鼻病分成幾種,感冒屬六淫外襲,鼻涕清、體質虛;若鼻涕黃稠屬膽熱上犯,越稠,代表熱越重,有毒蘊結;鼻塞、流鼻水是脾經濕熱造成,免疫力降低則屬正氣虧虛問題。

中醫師望聞問切,從鼻涕顏色味道可了解身體到底怎麼了。

西醫大部分採抗生素或手術治療,但鼻竇血管相當細薄,循環不好,抗生素藥效很難到達,中醫以養血活血,改善循環,同時以針灸或按壓印堂穴、鼻通穴跟迎香穴,舒緩鼻竇壓力。

印堂穴用手指或指關節揉圓圈,鼻通穴在法令紋位置,往臉底下做圓形按摩,迎香穴在鼻翼終點,反覆圈揉,一次三分鐘。

無論如何,醫師建議不要熬夜,回復免疫力,因為過敏性鼻炎患者都對溫度變化敏感,早晚及季節變化時得保暖,不妨雙手互搓,讓鼻子吸口熱氣,效果不錯。

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