中國古代美女西施,有著沉魚落雁的美貌,但相傳常身體不適,弱不經風。東施看到她楚楚可憐的樣子,於是也學著抱胸皺眉頭,誰知鄰居反而覺得她醜死了,於是有西施捧心東施效顰的典故。

西施心痛,但以現代醫學的觀點來看,她極有可能是胃食道逆流,為什麼?

中醫講的情緒是七情,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,所有都可能影響到五臟六腑。

古代沒有做胃鏡,所以中醫都望聞問切來看病,有的人表現是胃痛,或者第二個症狀叫梅核氣,就是喉嚨像卡著梅子的核,吞不下去,吐不出來,其實正是胃酸逆流上來刺激咽喉,導致慢性發炎。

肝掌管情緒,脾是消化系統,所以中醫稱情緒導致的腸胃不適叫肝木克脾土。先知道病因才能對症下藥。

西醫治療胃酸過多,都會開制酸劑,或許暫時消除病狀卻沒法去除根本的情緒上的問題,那麼有不吃藥的良方嗎?

柯建新醫師教您兩個簡單的穴道按摩點:腳上的太衝穴以及手腕內側的內關穴,會暈車暈船的人,也可以提早半小時做這樣的指壓按摩來預防。

平常生活怎樣紓壓,預防胃食道逆流呢?

柯醫師建議試著把當天累積的壓力在晚上吃飽飯後,去散個步做點運動,或者畫畫、泡茶、煮咖啡等等,做些輕鬆開心的事立即釋放掉。

最棒的是睡前泡個澡、泡個腳,躺在床上讓一切歸零,這才是保健根本之道。

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