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保「命」防跌

「骨質密度要顧乎條,骨頭要顧乎勇,不要跌倒,這樣才不會產生危險。英文叫做Love your bones,愛你入骨。」大林慈濟醫院副院長簡瑞騰,在志工早會上教大家預防骨折,不改他一向的風趣。

拿台灣洗腎人數比率全球最高來比喻,腎臟科醫師有責任,不要讓患者到洗腎這最後一步,「同樣,骨科醫師不是只有接骨,最好骨頭都不要斷,平常都顧乎勇。 

萬一斷了,接好後,也不是這樣就好了,要繼續吃治療骨質疏鬆的藥,做運動,日常生活習慣改變,這樣才不會斷手骨,接下來又斷腳腿,這樣跌跌不休。」

接下來簡副院長就要教大家,怎樣骨頭顧乎勇。

其實人都會老,骨質也一定會鬆,就像頭髮會白會變少一樣。臺灣五十歲以上,四個人裡面就有三個骨質疏鬆,一年有一萬六千個斷大腿骨的病例。 
 
「斷大腿骨,接起來就好了,有什麼了不起?大家要知道,骨頭如果斷了,尤其大腿骨斷了,死亡率有時候比癌症還恐怖。」

簡醫師不是危言聳聽喔,他舉出數據:如果斷骨,一年內肺炎、褥瘡或其它慢性病都來了,男性死亡率占 22%,女性有 15%,這就是簡副院長講的─死亡率比癌症還高。
中華民國骨質疏鬆學會成立二十年了,五月份推出一支很特別、非常鄉土,請台南布袋戲班演出的宣導短片,教阿公阿嬤怎樣顧骨頭,
「鄉下人都展示他骨頭很勇,事實上如果稍微跌倒、軟腳,骨頭也是斷到害了了,所以用這個布袋戲偶來說明,比醫生還有效。」

簡醫師也套用影片中講的,就像菜頭老了心會空、會爛一樣,所以顧骨要多用心。
「不只有老人專利,中年人、四十歲以上都有可能。有這個症狀,除了吃藥,更要緊的是要負重運動,不是散步、走路而已,是要有氧體操,骨頭才會勇。」
時間一點一滴的啃噬著你我的骨頭,退化是無聲無息、不痛也不癢。看這些統計數字,台灣骨頭疏鬆亞洲第一,髖骨骨折、大骨腀斷,亞洲第一、世界第九,這樣的名聲實在不佳。

借分享簡副院長的標題:防暈防跌護一生、保命防跌!
 
 
20170704
撰文:福意
記錄:吳碧華
美術:蔡麗瑜

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