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燒聲

中國最早的醫書《黃帝內經》中,就有咽喉疾病的介紹,究竟為什麼會聲音沙啞?

喉嚨沙啞在中醫裡又稱失音或喉喑;外邪入侵,短時間內突然沙啞稱為暴喑;而長期過度使用聲音,使得聲音漸漸沙啞,病程較長稱為久喑。

 

【聽聲音 判五臟】
聲音的流暢跟心氣有關、高低跟肝氣有關、潤澤跟腎氣有關、大小跟肺氣有關,而聲音的廣度則與脾氣有關。

燒聲,要怎麼辨別是感冒引起的,還是臟腑出現了變化?

如果是感冒引起的聲音沙啞,通常會伴隨咽痛、咳嗽,或發熱惡寒,或流鼻水的感冒症狀。

 

【保養喉嚨】
滋潤咽喉預防長繭,建議可以喝50度至60度的溫開水,每小時飲用200cc,慢慢喝,保持聲帶的滋潤性。
聲帶的保養建議少說話、多喝水,並做發聲訓練

感冒有兩種,風熱感冒是喉嚨痛,咽喉有紅腫充血的症狀,若誤食麻油或補藥,易導致聲音緊縮沙啞。

若是風寒感冒,喉嚨較沒有乾痛的情況,如果吃梨子等比較涼的食物,容易生痰咳嗽。

緩解喉嚨乾癢不適,可飲用潤喉茶飲,如生脈飲或麥門冬潤喉茶。
生脈飲:可提氣養肺,用麥門冬、人參、五味子煮成1000到1500cc,當做一天的飲水來喝

麥門冬潤喉茶:麥門冬、乾草、沙參、玄參、桔梗、羅漢果,具有清熱解毒、治痰、健脾、順氣、宣肺、養陰、火氣不上升,補而不燥熱等作用。


提醒:麥門冬性寒,如果脾胃虛寒拉肚子,或風寒咳嗽,就不適合吃麥門冬。

 

【穴位按摩】
天突穴,位在兩個鎖骨的中間,在咽喉底端,也是連接肺系的要道。當按摩天突穴時,可緩解咽喉的不適。

合谷穴,位在食指跟大拇指交界處,第一掌骨的中間點。

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【看中醫】燒聲